Ricetta antipasto per 4 persone a base di Tofu.
Preparazione: Grattugiate le zucchine (con una grattugia di quelle che si usano per le mele) e salatele; lasciatele sotto sale per circa 15 minuti. Nel frattempo grattugiate anche le carote e spruzzatele con un succo di limone. Trascorsi i 15 minuti spremete via l'acqua dalle zucchine e mescolatele a tutti gli altri ingredienti per la base. Aggiungete a questo impasto l'acqua necessaria per dargli la giusta consistenza e pressatelo sul fondo di una teglia oliata. Schiacciate il tofu e amalgamatelo con gli altri ingredienti per il sopra, quindi versate il tutto sull'impasto base nella teglia. Infornate per circa 40-45 minuti a 200 gradi.
Ingredienti: 1 Tazza Carota Grattugiata - 2 Tazze Zucchine Grattugiate - 2 Cucchiai Olio Di Mais - 2/3 Di Tazza Farina Integrale (o Farina Setacciata) - Sale Marino - Ingredienti Per Il Sopra: - 1 Panetto Tofu - 4 Cucchiai Tahin - 4 Cucchiai Miso - Timo - Basilico - 1 Cucchiaio Cipolla Saltata In Olio