Ricetta secondo per 4 persone a base di Seppioline - metodo di cottura padella fritto.
Preparazione: Acquistate delle seppioline freschissime, pulitele accuratamente tenendo da parte le ghiandole dell'inchiostro, lavatele bene sotto acqua corrente, poi tagliate le più grandi a striscioline e lasciate intere le più piccole. In una padella capace fate soffriggere il cipollotto finemente tritato e lo spicchio di aglio pestato (toglietelo non appena prende colore) in abbondante olio, quindi aggiungete le seppioline. Lasciate cuocere per 10 minuti e poi bagnate con il vino. Non appena quest'ultimo sarà evaporato versate il brodo di pesce o quello vegetale (preparato precedentemente) in cui avrete fatto sciogliere l'inchiostro delle seppie. Salate, pepate e fate cuocere per mezz'ora, quindi servite.
Ingredienti: 1000 G Seppioline - 1 Cipollotto - 1 Spicchio Aglio - Prezzemolo - 1 Bicchiere Brodo Di Pesce (o Brodo Vegetale) - 1 Bicchiere Vino Bianco - Olio D'oliva Extra-vergine - Sale - Pepe