Ricetta secondo per 6 persone a base di Triglie - metodo di cottura forno fritto.
Preparazione: Tritare insieme timo, alloro, prezzemolo, coriandolo e peperoncino. Squamare le triglie facendo attenzione a non romperle, poi praticare dei tagli sui lati. In una teglia, soffriggere le triglie con il trito di odori, aglio e olio. Dopo pochi minuti aggiungete anche il vino e fare sfumare. Coprire la teglia e passarle in forno a 180 gradi per terminare la cottura. Servire le triglie con spicchi di limone.
Ingredienti: 1500 G Triglie - Timo - Alloro - Prezzemolo - Coriandolo - Peperoncino - 1 Spicchio Aglio Tritato - 10 Cl Vino Bianco - 2 Limoni - Olio D'oliva - Sale